A natação e seus contributos durante o período de gestação

Resumo

Como uma atividade física, considera-se a Natação como um dos esportes mais completos e que assegura aos seus praticantes contributos tanto para a saúde quanto para o bem-estar psicológico. A sua prática significa um estilo de vida mais ativo no qual se integram componentes que são associados ao desenvolvimento de ordem psicológica, biológica, social e cultural. O presente estudo tem como objetivo identificar possíveis contributos da prática sistematizada da Natação para gestantes. O caminho metodológico utilizado se trata de uma revisão bibliográfica de cunho exploratório que apresenta como característica a exploração de um determinado tema por intermédio de diferentes autores que já abordaram o mesmo a partir de publicações científicas. Assim, o referencial teórico foi construído mediante levantamento de artigos nas reconhecidas bases de dados, Scielo e Periódicos Capes. Percebeu-se a relevância de uma prática bem orientada com o intuito de assegurar o bem-estar tanto da gestante quanto do bebê, ressaltando a importância de um acompanhamento médico durante o período de gestação, em consonância com o trabalho realizado pelo professor de Educação Física, sempre levando em consideração as alterações fisiológicas naturais ocorridas e as condições decorrentes da gravidez. Notou-se também que a Natação pode representar um significativo contributo durante o período de gestação, diante dos diversos benefícios - fisiológicos e emocionais - que ela proporciona para os seus praticantes, aqui em particular, para a gestante e para o bebê que está por vir.