A Percepção dos Idosos sobre a influência da Prática de Atividade Física na Qualidade de Vida

Resumo

A sociedade brasileira conta atualmente com considerável índice de idosos frente  aos significativos ganhos da expectativa de vida, consequentemente faz-se  necessário o controle de doenças infectocontagiosas e crônico-degenerativas bem  como mudanças de hábitos sociais para que essa população tenha qualidade de  vida. Nesse contexto a atividade física é um importante meio de prevenção e  promoção da saúde nos idosos devido aos seus inúmeros benefícios.Objetivos:  conhecer a percepção dos idosos sobre a influência da prática de atividade física na  qualidade de vida; verificar com que frequência os idosos realizavam atividade física;  determinar o que os levou a praticar atividade física e que benefícios para a saúde  conseguiram com essa prática. Material e método: pesquisa exploratória, descritiva  de natureza quantitativa, realizada com idosos frequentadores de academias ao ar  livre no interior de São Paulo. Durante um mês, foram aplicados questionários aos  participantes que concordaram fazer parte do estudo e assinaram o Termo de  Consentimento Livre e Esclarecido. Projeto aprovado no CEP/UNITAU sob parecer  n. 687.281. Resultados: Participaram 62 idosos, 63% eram do sexo feminino e 37%  do sexo masculino, 51% maiores de 65 anos e 73% casados; 64% hipertensos, 33%  diabéticos; 37% frequentavam a academia quatro vezes por semana; 39% a mais de  três anos; 58% procurou a prática da atividade física em busca do bem-estar; 100%  afirmaram que houve melhora na qualidade de vida, 58% relataram perda de peso,  48% mais disposição, 45% melhora nas dores e 40% diminuição da pressão arterial.  Conclusão: o estudo revelou que a procura pela prática da atividade física regular  pelos idosos, estava relacionada à presença de patologias crônicas e que isso  auxiliou na diminuição do peso, da pressão arterial e proporcionou melhoria do bemestar  físico, com aumento da disposição no dia a dia. Reforçou a importância da  atividade motora como meio de prevenção e promoção da saúde.