Os efeitos das bebidas energéticas na saúde cardiovascular dos estudantes universitários

Resumo

As bebidas energéticas possuem substâncias psicoativas amplamente consumidas, especialmente entre estudantes universitários, que as utilizam como recurso para melhorar o desempenho cognitivo e combater a privação de sono. Embora o consumo moderado seja frequentemente visto como seguro, alguns estudos revelam uma associação entre o uso excessivo de cafeína, particularmente por meio de bebidas energéticas, e impactos negativos sobre a saúde mental e cardiovascular. Este artigo tem como objetivo descrever os efeitos das bebidas energéticas sobre o sistema cardiovascular em jovens, com base em literatura científica publicada entre 2010 e 2025. Os dados apontam que a ingestão frequente está relacionada ao aumento do estresse e redução da qualidade de vida, além de possíveis correlações com comportamentos de risco. Embora alguns estudos indiquem que o consumo moderado de cafeína possa ter efeitos cognitivos positivos e não aumente o risco cardiovascular em indivíduos saudáveis, a resposta varia significativamente entre os indivíduos. Diante dessas evidências, torna-se essencial promover a conscientização sobre o uso equilibrado da cafeína, além de estimular novas pesquisas sobre os impactos de longo prazo do consumo dessas substâncias na saúde pública.