Prevalência de sintomas de depressão em idosos participantes de ginástica no programa Viva Melhor em Volta Redonda - RJ

Resumo

A depressão é um transtorno mental prevalente entre idosos, caracterizado por alterações de humor, perda de interesse, insônia e declínio cognitivo, podendo comprometer o envelhecimento saudável. O presente estudo teve como objetivo investigar a prevalência de sintomas depressivos em idosos praticantes de ginástica coletiva vinculados ao programa Viva Melhor, no município de Volta Redonda – RJ. Trata se de um estudo descritivo, transversal, realizado com 15 participantes (10 mulheres e 5 homens), com média de idade de 68,6 anos, todos praticantes regulares de atividade física há pelo menos cinco anos. Para avaliação dos sintomas depressivos, foi utilizado o Inventário de Depressão de Beck – BDI-II, e os dados foram analisados por meio de estatística descritiva. Os resultados mostraram que 86% dos idosos não apresentaram sintomas depressivos, enquanto 14% apresentaram níveis leves a moderados. Esses achados indicam uma prevalência significativamente menor em comparação a estudos nacionais com populações inativas, reforçando o papel protetor da atividade física contra sintomas depressivos. A literatura corrobora que o exercício físico promove benefícios neuroquímicos, cognitivos e sociais, contribuindo para a melhora do humor e da qualidade de vida. Conclui-se que a prática regular de ginástica está associada à redução de sintomas depressivos em idosos, evidenciando a relevância dos programas públicos de atividade física como estratégia eficaz de promoção da saúde mental e do envelhecimento ativo. Recomenda-se a ampliação de iniciativas semelhantes e o desenvolvimento de pesquisas com amostras maiores e acompanhamento longitudinal.